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全民健康从我做起——我要做健身自媒体了


发布日期:2019-12-05 06:28   来源:未知   阅读:

  从小打小闹,到现在有计划的训练,我接触健身已经有将近4年的时间。相比老手,这个时间绝不算长,但也足够我潇洒的走好几趟弯路了。从一个月猛减20多斤,到增肌不干净,胖出人生巅峰;从天天打卡健身房,到现在分化训练,适当休息;从只做静态训练,到现在认识到功能性的重要性。基本上一个健身小白的成长史都被我印证了。

  说来也怪,2016年开始想健身的时候,动机仅仅是别人一张快过期的年卡,和我对自己大肚子的忍无可忍。当时国内的健身热潮还没兴起,私教课一节也还停留在200-300左右这个让人勉强接受的区间。也不知是我顺应了潮流还是走在了流行前面。这几年时间,我目睹了很多健身up主的诞生,走红,退出。从分不清健美、健体,到能认得出祖师爷、自卑的胖子。对于健身圈的知识一点点的了解,让我对自己,对家人有了不一样的看法。机缘巧合吧,我打算涉足健身自媒体了。目前做的好的自媒体已经有一定的知名度和相应的粉丝,很多大佬虽然自己不做自媒体,但也有公司专门为其量身打造公众号。在这样的一个环境下,再踏进这一领域很难有生存空间,所以做不做这个,我犹豫了很久。

  上周吃饭时朋友说的一句话突然让我收到了启发:“你就当自己把自己的经验总结出来,以后自己看也行,反正多一个看的就多一分希望呗”。听过这番话,我决定,把我这几年的大路、弯路上的各种经验总结分享出来,给自己一个交代,也希望看过的人能够给你们一点感触。

  现在社会上的健身风气很浓,大家对健康的追求,对这种在健身房流汗打卡的生活方式的追求,让周围出现了很多所谓的“健康帝”。希望无意间看到我的文章的人,请你认真的仔细的考虑好,因为健身也好,锻炼也罢,它都不是一个你应该追求的目的,而是像吃饭喝水一样,成为的你的一种生活方式。良好的生活方式是各种习惯和状态的养成,而不是追求到手后就可以肆意挥霍了。

  如果你想速效瘦身、快速减肥,请不要关注我,我不会传授也不会阻止你去追求这种一时的结果;如果你是大神,有自己规律的锻炼和饮食计划,请不要关注我,你练的比我好,别浪费时间在我身上;如果你是忙碌的上班族、打工族,过着996的生活,每天回到家就只想倒头大睡的朋友,请不要关注我,生存比健身之于目前的你更为重要;如果你每天能有属于自己的闲暇时间,想要尝试一种新的生活方式,愿意为自己的健康做一些储蓄,同时你也没有过健身方面的经验,那么希望我的内容能够对你有帮助。

  往后我打算想起什么就写下什么,目前还不知道是做具体的干货教学还是小tips,反正做什么都有大把的人做过了,我就把一些简单的科普小知识做一个搬运吧。如有雷同,肯定是我学别人的,毕竟我刚起步嘛。不求成为大v网红,在当前的健身大环境下,能帮到哪怕一个人,我的付出也算没有白费。

  最后一句话,健身的弯路我可以告诉你,但是你一步都不会少走,所以早走,才能早走完。

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